Gratis webinar: Styrk din mentale sundhed og energi

Det kræver viden og aktiv handling, når man ønsker at styrke sin mentale sundhed. Det er som med medlemskortet til fitnesscentret – hvis man ikke aktivt benytter centret, så opbygger man ikke muskelmasse.

Har DU den nødvendige viden og værktøjer til at styrke din mentale sundhed og øge din personlige energi?

Kom med på dette webinar, og få konkret viden og værktøjer til at holde dig effektivt fri af stress.

Gratis webinar
Varighed: 1 time

Webinar kl. 11.00-12.00.
Deltag online via din computer, tablet eller smartphone.

Tilmeld

Du får bl.a:

  • Konkret viden og værktøjer til at håndtere stress
  • 5 Højeffektive og gode vaner
  • Viden om stress og mindfulness
  • Mindfulness-øvelse
  • Mulighed for at stille spørgsmål til indlægsholderne

Værterne

På webinaret møder du to erfarne undervisere inden for stress-forebyggelse og mindfulness.

Steen Thomsen har mere end 30 års erfaring og kompetence inden for coaching, personlig udvikling og ledelse. Han er eksamineret og certificeret stresscoach fra ForebygStress.dk og certificeret instruktør fra PsykiatriFonden. Steen underviser medarbejdere og ledere i private og offentlige virksomheder og har skrevet bogen “Bogen om vores stress”.

Bjarne Nybo er mindfulness-ekspert og har i 20 år undervist ledere og medarbejdere i kunsten at være afspændt, fokuseret og nærværende – også kaldet mindfulness. Bjarne er certificeret mindcoach fra Deepak Chopra i USA og certificeret EQi-coach fra Multi Health Systems i Canada. Han har udgivet 4 bøger og 2 apps om emnet.

Nyhedsbrev

Webinaret er forbeholdt abonnenter til vores nyhedsbrev. Hvis du ikke allerede får nyhedsbrevet, bliver du automatisk tilmeldt. Du kan til enhver tid afmelde dig igen ved at trykke "afmeld" i bunden af vores nyhedsbrev.

Sådan deltager du

Du deltager i webinaret via din computer eller via din tablet/smartphone. Det er en god idé med høretelefoner, men du har ikke brug for webcam.

Niveau

Webinaret er ikke et kursus eller en uddannelse, og du får ikke et bevis for din deltagelse.

Afmeldingsbetingelser

Hvis du bliver forhindret i at deltage, må du gerne give besked hurtigst muligt, så en anden kan få glæde af din plads.